說明：
今天是 2026 年的第一天，元旦放假，刻意把節奏放慢。睡到自然醒，和家人一起吃溫熟成吐司當早餐，簡單卻很有品質。上午陪小悠悠在投影機前看《亞克奧特曼》電影版，專心、不分心，就是純粹的親子時光。
下午在家休息，也終於啟動拖很久的事：在 Heptabase 補做 2025 年的每月與年度檢視，流程跑起來後，一路往前補。晚上看看跨年演唱會精華，台東場依然最有感覺。
新年的第一天，不急著衝刺，而是把生活和系統慢慢對齊。
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我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
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跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
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關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
說明： 2025 年最後一天，清晨 5 點出門，從
說明： 今天的教學只有兩個關鍵字：流程與測試。 工
Manus 加入 Meta，開啟新一輪探索 htt
說明： 今天一整天，都在做一件事：把「卡住的人」帶