365攝影挑戰 20240430(二) 121/366 Day3024

說明：

將小悠悠送到學校後，我們夫妻二人去附近吃了早餐。隨後我獨自乘公車前往湘祺姐的店進行能量撥筋治療。這是一次從頭到腳的全面放鬆過程，湘祺姐使用各種儀器幫我進行撥筋，過程中我們也互相交流了工作和生活上的一些事情。

下午，我去了陳媽媽家，幫她解決了一些電腦和HomePod mini的設置問題。意外發現陳媽媽存有30年的舊磁片，我們花了些時間試圖恢復其中的資料。我還教她如何使用 Google 相簿管理照片，並介紹了一些有用的功能，例如魔術橡皮擦。

晚上回家後，我陪伴小悠悠洗澡並幫他準備就寢。今天雖然身心都有些疲憊，但晚上能安靜地坐下來整理日記，感到一天的疲勞都得到了釋放。

感謝的事、值得記下來的經驗：

1.感謝湘祺姐的專業撥筋，讓我從忙碌中得到身體上的放鬆。

2.感謝陳媽媽給予的教學機會，讓我有機會分享知識並幫助他人。

我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。

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跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。

實戰導向 × 客製培訓：
15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。

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善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。

行動導向 × 教學有感：
500+場講座與工作坊，專注學員實作與成果回報，推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。

預見未來 × 實踐智慧：
關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。

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