作者｜蔡正信（漫遊數位 數位教練）
0️⃣ 為什麼要關心 Agent？——先把問題講白
痛點先行：多數知識工作者的「自動化」停留在 IFTTT 或單步 RPA；ChatGPT 則被當成「會聊天的維基百科」。真正的瓶頸在於——缺乏一個能「持續記憶、主動決策、即時行動」的數位角色。這正是 Agent 登場的理由。
1️⃣ 一句話定義
ChatGPT Agent = 帶著明確目標、可用工具執行多步任務、自己回饋修正的 LLM 實體。
它不是「更長的提示詞」，而是「具目標感的小員工」。差異抓三點：
- 持續狀態：記得前後文與進度。
- 行動自由：可調用 API / 資料庫 / 外部服務。
- 自我評估：結果不佳時，會重試或求助人類。
2️⃣ 先拆解本質，再談應用
按照第一性原理，任何自動化都只回答三個問題：
| 問題 | 思考線索 | 對應 Agent 元件 |
|---|---|---|
| 目標是什麼？ | KPI、時效、風險容忍度 | 任務驅動器（Goal） |
| 可用哪些資源？ | API、資料、權限、成本 | 工具庫（Tools） |
| 何時算成功？ | 成功條件、回饋回路 | 評估器（Evaluator） |
只有當這三格填完，才值得寫 Agent；否則用 Zapier + 半自動表單就足夠。
3️⃣ 10 個「生活 × 工作」常用 Agent 範例
**關鍵不是炫技，而是落地。**以下案例我自己或學員已驗證，可直接複製改參數。
| # | 任務場景 | KPI / 觸發 | 工具組合 | 輸出 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 早晨行程統籌 | 06:30 自動推播 | Google Calendar＋氣象局 API＋公車動態 | Markdown 摘要 |
| 2 | 50/30/20 財務預算 | 週五 20:00 | 銀行 CSV＋信用卡 API | 收支表＋超支警示 |
| 3 | 健身進度監控 | 3 日無重訓 | Apple HealthKit | Slack DM＋週報 |
| 4 | Inbox Zero | 30 分掃 Gmail | Gmail API | 處理統計＋待辦 |
| 5 | 小五數學助教 | 接收 PDF | OCR API＋LaTeX | 評分表 |
| 6 | 家庭膳食計畫 | 週六 10:00 | 菜價爬蟲＋食譜 DB | 菜單＋採買清單 |
| 7 | 週末快閃旅遊 | Telegram /trip | 高鐵時刻＋Google Maps | 行程卡 |
| 8 | 簡報定稿提醒 | 檔案未出現 vFinal 且 <48h | OneDrive webhook＋Teams | 通知表 |
| 9 | Kindle 摘要寫入 | 每 10 划重點 | Kindle Export＋Notion API | Notion Page |
| 10 | 情緒日誌監測 | 情緒 ≤3 連4天 | Day One API | 趨勢圖＋建議 |
質疑點：真的需要 LLM 嗎？#5 與 #9 明顯需要語義摘要；#1 與 #2 若邏輯簡單，純程式即可。請先做「LLM 必要性檢查」。
列出 10 個「生活／工作」常見 ChatGPT Agent 範例
每則均直指 任務目標 → 可用工具／資料 → 期望輸出，避免花俏敘事，方便你直接貼上後調整。
| # | 典型場景 | 精準提示詞（請依自身 App/API 改寫） |
| 1 | 早晨行程統籌 | 「你是 Morning Briefing Agent。 每日 06:30 從 Google Calendar、天氣 API、捷運公車動態 API 抓取今日前 4 小時資訊。目標：5 分鐘內提供『行程概要＋天氣警示＋交通延誤＞5 分鐘之提醒』。輸出：Markdown 摘要 + 推薦出門時間。」 |
| 2 | 三段式財務預算 | 「你是 Personal Finance Agent。 每週五 20:00 讀取銀行帳戶 CSV ＋信用卡 API。目標：依 50/30/20 規則分類支出，標註本月超支項目。工具：自製 Python 分類函式庫。輸出：本週收支表 + 風險警示 (≥120% 類別)。」 |
| 3 | 健身進度監控 | 「你是 Workout Tracker Agent。 接收 Apple HealthKit 資料流；每完成一次重訓自動更新 PR。當連續 3 天無任何阻力訓練時，推送 Slack DM 並建議 30 分鐘全身動作。輸出：週報表 + 缺勤提醒。」 |
| 4 | 收件匣 0 行動 | 「你是 Inbox Zero Agent。 每 30 分鐘掃描 Gmail。規則：① 發票類自動標籤 Finance/Invoice ② 會議邀請自動回覆 『收到，稍後確認』③ 其他未分類超過 4 小時未處理即列入 Action Needed。輸出：處理統計 + 待辦清單。」 |
| 5 | 孩子作業助教 | 「你是 Homework Assistant Agent。 針對小五數學作業 PDF 以 OCR 讀取題目 → 生成步驟式解題提示（不給最終答案，僅提示）→ 對學生回答進行批改並給回饋。工具：OCR API、LaTeX 渲染。輸出：題號 / 學生得分 / 改進建議。」 |
| 6 | 膳食計畫 | 「你是 Meal Planner Agent。 每週六 10:00 根據家庭飲食偏好（JSON）＋地方市場菜價爬蟲，制定 7 天三餐菜單；限制：每日預算 ≤ NT$300、蔬菜占比 ≥ 50%。工具：菜價 API、食譜資料庫。輸出：菜單表 + 採買清單 CSV。」 |
| 7 | 旅行行程自動化 | 「你是 Weekend Trip Agent。 當使用者於 Telegram 發送 /trip 台中 2d1n 指令，立刻查高鐵時刻＋天氣＋熱門景點 Google Rating≥4.3。目標：12 小時內回傳『交通＋住宿＋ 4 個活動 bloc』。輸出：行程 markdown + deeplink 票券。」 |
| 8 | 簡報定稿提醒 | 「你是 Presentation Deadline Agent。 監控 OneDrive 專案資料夾，若檔名含 vFinal 尚未出現且距會議 < 48 小時，推送 Teams 群組並標註負責人。輸出：提醒記錄 + 未完成檔案列表。」 |
| 9 | 閱讀摘要＋知識庫寫入 | 「你是 Reading Digest Agent。 每完成 Kindle 書籤 10 則自動匯出，摘要成 5 Bullet Points 並寫入 Notion『Reading Vault』資料庫；同時標記主題 Tag。輸出：Notion page URL。」 |
| 10 | 情緒日誌與建議 | 「你是 Mood Tracker Agent。 解析 Apple Journal 或 Day One 日記情緒分數；當連續 4 天分數 ≤ 3（10 分制）時，生成 3 條對應行動建議：運動、社交、冥想。輸出：趨勢圖 + 建議清單。」 |
4️⃣ 部署路線圖（給企業與自由工作者）
- 先用人工跑一次：把流程全手動執行，抓出瓶頸與例外。
- 半自動 + 人工覆核：用最小工具鏈串起骨架，輸出仍交由人審。
- 全自動 + 指標監控：設定成功率、誤判率兩條線；超閾值自動停機。
- 多 Agent 協作：當單一 Agent 成本邊際遞減後，再分工（客服 / 排程 / 金流）。
5️⃣ 反思提問（Socratic Checks）
- 如果明天 API 壞掉，你的 Agent 會怎麼反應？ 沒有降級方案＝高風險。
- Agent 作出的關鍵決策，誰負責？ 財務、醫療等領域必設人工閘門。
- 新流程省下的時間，真的能創造更高價值嗎？ 解放工時 ≠ 提升產值；要配套新的價值創造活動。
6️⃣ 前瞻觀點：下一步會怎麼走？
- 多模態記憶：接入語音、影像與 IoT 訊號，Agent 變成「環境感知器」。
- 邊緣推理：模型在本地運行，資料不出端點，隱私 + 低延遲。
- Agent Mesh：像微服務一樣串聯，彼此以任務合約溝通，企業流程可彈性重構。
結語
**Agent 不是銀彈，而是一面鏡子。**它逼我們審視流程的本質：
- 目標是否明確？
- 資料是否乾淨？
- 決策邏輯是否簡潔？
當這三個答案都足夠精煉，再把 Agent 串上去，才是真正的「數位轉型」。否則只是把混亂自動化，得到更快的錯誤。
行動呼籲：挑一個本週最耗時的重複任務，跑完上面的三問，再試做最小可用 Agent。打造「可複製的自動化勝利」——這才是生成式 AI 在生活與工作中的實戰價值。
