作者｜數位教練 蔡正信
發布日期｜2025.08.03
近幾年，我一直在尋找一種裝置，它可以幫助我在「陪伴孩子」、「通勤空檔」、「睡前時光」裡，安靜地專注閱讀，不會被社群通知打斷，也不至於像手機那樣容易滑著滑著就走神。最近，我終於找到了這個「閱讀專注神器」：BOOX Palma 2。
這篇文章，我想跟大家分享我親身使用 BOOX Palma 2 的心得、應用場景，以及如何讓它成為你生活中的第二大腦、行動閱讀室。
🔍 初識 BOOX Palma 2：像手機一樣的電子紙閱讀器
BOOX Palma 2 是一台手機大小的電子紙裝置，握在手裡幾乎就像一支黑白版的 iPhone。它最大的特色，就是搭載 E-Ink 螢幕，閱讀時眼睛不疲勞，而且搭載 Android 系統，能安裝自己習慣的閱讀 App，如 Kindle、Readmoo、Hyread、Readwise Reader 等。
📍我的使用情境：
- 場景：孩子游泳課等待時間、LaLaport 遊戲區陪伴時段
- 目標：減少無意義滑手機，提高片段時間的閱讀品質
✅ 使用 BOOX Palma 2 的 4 大優點
- 護眼又沈靜的閱讀體驗
電子紙螢幕不像手機那樣刺眼，長時間閱讀也不會感覺疲勞，特別適合熟齡學員或長時間閱讀需求者。 - 操作順暢不違和
Android 介面操作邏輯熟悉，不需要學習成本，支援手勢與快速鍵。 - 自然進入專注狀態
沒有社群通知跳出、不會一不小心滑去 YouTube 或 IG，是幫助我重設專注力的最佳道具。 - 輕巧好攜帶，真正口袋級閱讀器
比 Kindle 更小、比手機更單一任務，放入口袋、隨時帶著走。
⚠️ 使用上的兩個提醒
- 網路連線速度慢一點：下載 App 或載入網頁建議在 Wi-Fi 環境下操作，否則稍有延遲。
- 記得「預載內容」才好用：臨時想查資料可能不及時，建議事先把想讀的書籍或筆記同步進裝置。
🧭《BOOX Palma 2 的 7 種應用場景地圖》
我實際用了兩天，整理出這七種讓 BOOX Palma 2 發揮最大價值的生活場景：
1. 👶【陪孩子但不滑手機】
搭配 Kindle / Readmoo / Hyread
邊陪伴、邊進修，親子關係與自我成長同步提升。
2. 🚌【通勤沉浸閱讀】
搭配手機熱點 + WhisperSync
讓捷運、公車不再只是等待，而是吸收與思考的黃金時段。
3. 🛏【睡前低藍光閱讀】
設定暖色背光，避免藍光刺激，協助安穩入眠。
4. 🎯【零碎時間專注閱讀】
等待開會、等電梯、排隊時
搭配 flomo 筆記複習，從碎片切換到深度模式。
5. ✍️【早晚日記與反思】
配合 Obsidian / Evernote / Heptabase
邊讀邊記下靈感，讓閱讀變成思考與寫作的起點。
6. 🔍【查資料但不分心】
搭配 ChatGPT × 離線快取內容
需要時查一段書、一則金句，不被社群干擾。
7. 🧳【出差與簡報前的準備工具】
儲存 Markdown 筆記、PDF 文件
快速整理心情與重點，不需打開電腦也能進入狀態。
🧩 延伸應用模組設計（可作為教學教案使用）
- 模組一：空檔閱讀法 — 利用 3～10 分鐘也能累積知識
- 模組二：親子共讀節奏建構 — 陪伴孩子的同時也培養閱讀文化
- 模組三：flomo × 反思書寫法 — 每天一則閱讀卡，寫下反思與行動
🎯 總結一句話：
「BOOX Palma 2 不是為了取代手機，而是幫我們重拾一心一意的能力。」
未來我也會繼續把這樣的工具與應用經驗，整理成【數位教練模組卡】，提供學生、讀者或企業導入的實用建議。如果你對這台閱讀器有興趣，或想要我協助設計適合你生活節奏的應用流程，也歡迎隨時留言給我。
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