說明：
今天陪家人度過充實的一天！早上帶小悠悠學游泳，練習自由式換氣和姿勢調整，並拍照給老婆確認。中午全家吃鍋燒意麵，小悠悠開心又吃得多。下午去好市多領卡，雖然沒開車，但大眾運輸很方便，順利完成採購。結帳時升級為黑鑽卡，還拿到贈品！晚餐是水果沙拉和雞腿，一家人吃得開心滿足。晚上幫小悠悠洗澡、陪睡，準備迎接明天的課程！
感謝的事
簡短總結值得記下來的經驗
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我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
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跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
實戰導向 × 客製培訓：
15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。
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善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。
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關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
說明： 今天兩場課順利落地，一上午一下午，正式把兩
說明： 〈今天的兩堂課，都是在幫學生重建「數位工作
說明： 今天例會運作順利。 六點多抵達民權晶宴會館
大家好，我是蔡教練。你是不是常常有這樣的感覺：看了