說明：
今天清晨先看了一部 YouTube 影片，主題是「AI 能像人類思考嗎？AGI 是否已經近在眼前？」——專訪 Google DeepMind 研究副總裁紀懷新。影片中談到 AI 的未來走向，讓我思考人類與 AI 還有多少距離，以及自己在這個浪潮中的位置。
早上六點四十分準備出門，和老婆說我要出門後就出門搭公車、捷運到台北車站。在士林站買了碗麵線當早餐，剛好趕上 07:36 的高鐵。一路上在高鐵上享用早餐，同時用電子書閱讀器看書，刻意避免滑手機，享受專注的閱讀時光。
到台中後，Sky 來接我去南投，路上我們聊到 BNI 的一些現況與心得，我也分享了上課與使用筆記、AI 工具的經驗。接近 10 點準時抵達社區，先幫大姐解決電視無線分享的問題，教她如何切換延伸螢幕、使用電視棒與手機投影，確認操作順利後才上二樓開始今天的教學。
上午課程先教大家使用線上去背工具，不同同學的電腦與手機操作程度落差很大，帳號、網路、密碼等問題百百種，但一個一個協助處理後，總算讓大家完成練習。接著介紹 Raindrop 雲端書籤，帶著同學註冊、安裝、加入網站並同步到各種裝置。中途還有人在 LINE 群組問到影片檔案管理，我補充了「四大流程」與「備份 2-2-1 原則」，幫大家建立影片整理與備份的觀念。
下午課程重點放在手機影片剪輯。從拍攝技巧講起：手持穩定、九宮格與水平儀設定，再到 CapCut 的三大功能 —— 自動剪片、範本應用，以及手動創作。新同學用自動剪片快速做出成品，馬上獲得成就感；老同學則更熟練地調整影片、音樂與字卡。最後安排 Sky 分享社區健康管理系統，帶大家實際操作網頁與 App，並結合上午教的雲端書籤加強記憶。
下午四點課程結束後，Sky 載我回台中高鐵，途中繞去加油站稍有耽擱，仍順利趕上傍晚的車次。我在高鐵站快速買了伴手禮與晚餐，搭上 18:00 的 666 車次回台北。路上幫學生處理 BOOX Palma 2 的購買與轉帳，下單寄送後確認無誤。
感謝的事：
-感謝 Sky 的接送與分享，讓行程更順利，也互相交流學習。
-感謝同學們的信任與投入，讓教學過程雖有挑戰，但收穫豐富。
-感謝高鐵的便利，讓我能在一日內完成長途教學與返家。
-感謝老婆體貼準備晚餐與點心，讓我回家後充滿溫暖。
值得記下來的經驗：
-高鐵晨間閱讀的專注時光，是避免分心的好方法。
-教學現場要準備多方案，應對學員各種突發狀況。
-照片與影片管理的「四流程＋2-2-1 原則」是未來數位課程的核心教材。
-CapCut 三步驟（自動剪片、範本、手動創作）適合分層次教學。
-課程後安排合作夥伴分享，能增加學習的深度與廣度。
-回家後與家人的互動，讓一整天的辛勞得到舒緩與平衡。
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