說明：
今天一早大約六點四十分起床，因為早上要參加 BNI 初階 MSP 的線上培訓，所以起床後就在七點二十分前把該完成的早晨例行事項處理好。今天早餐不需蒸包子，因為我老婆已經叫好外送，我則專注準備培訓會議，換好衣服、整理好器材，開啟 Zoom 後順利取得主持人權限。進入會議室時，有講者已經在線上等我，我逐一協助每位講者確認設備、背景、聲音等設定，過程中也準備好備援簡報以防萬一。
早上八點準時開始培訓，由我負責開場簡報。過程中除了專心監看會議進行狀況，也一邊陪我老婆吃早餐。中途果然出了一點狀況，其中一位講者的簡報分享出現問題，我立刻切換成我端分享畫面，並協助操控簡報頁面，確保整體節奏順利進行。十點左右，整場 MSP 培訓順利結束，任務完成。
午餐時間，我陪老婆到士林會合，一起吃了久違的「意麵王」，還點了必吃的麥角冰，滿足！餐後又到附近新開的「鴉片粉圓」甜品店，點了冰和豆花。正當準備享受時，建榮哥回電，與他聊了身體狀況與近期的合作構想，結束後我立刻用我的 ChatGPT「繁譯家 GPTs」整理重點內容，口述成簡明訊息發給阿亮。
感謝的事：
1.感謝早上的 MSP 線上培訓順利完成。
2.感謝老婆幫忙處理早餐與照顧小悠悠，讓我能專心主持會議。
3.感謝建榮哥回電，讓我們可以更新彼此狀況與合作方向。
4.感謝老婆一同前往醫院照顧岳母，分擔家庭責任。
值得記下來的經驗：
1.線上會議突發狀況下的備援與支援流程。
2.ChatGPT 語音轉述與即時整理資訊的實戰應用。
3.對家庭成員（如岳母）病中照護的即時調度與行動力。
4.在有限時間內切換多重角色（簡報主控、丈夫、父親）的日常節奏感。
5.養成親子每日地理城市故事的習慣，建立全球觀。
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