365攝影挑戰 20250706(日)187/365 Day3456

說明:

今天是一個行程滿檔的星期日。七點不到,我就迅速起床,準備今天的教學任務。只有短短 20 分鐘的準備時間,我一邊吃著簡單的小饅頭,也不忘吃藥、整理背包。和老婆與兒子簡短交談後,就匆匆搭乘公車與捷運,前往學生住家的會客室,準備今天上午的數位管理教學。

今天的主題是 Insta360 Flow 2 Pro 三軸穩定器。學生已經購買了這款專為 iPhone 設計的裝置,我先用借來的另一台同型號設備示範教學,從 NFC 配對開始,一直到如何展開、關閉,以及各種拍攝模式的運用。它內建的 AI 智慧追蹤、手勢操作、橫直拍切換、四種穩定模式(Auto、F、PF、FPV)都讓學生印象深刻。

更進一步,我還教他如何下載 Insta360 的 App,使用更進階的功能,例如 AI 追蹤 4.0、提詞器、Logo 浮水印移除等。最後,他終於掌握使用節奏,也開始建立起在公共場合使用這台穩定器錄影的信心。

課程的尾聲,我也介紹了 GPTs 的應用。幫他從頭建立一個 ChatGPT 自訂 AI,並透過它來協助製作 IG Reels 拍攝腳本與方向規劃,讓他體驗如何利用生成式 AI 來輔助創作。

傍晚時分,考慮到明天仍要工作,我便先帶兒子返家,老婆則留在醫院陪伴她媽媽。晚間,我陪兒子看了 Momo 親子台首播的《奧米加奧特曼》,這是他第二次看,今天是中文版,他看得依舊入迷。

趁他休息時,我整理了明天 BNI 初階 MSP 簡報內容。今天晚餐吃的是健康餐盒,份量十足又美味。夜裡,我幫兒子洗澡、哄睡、再幫老婆洗澡與吹頭髮。雖然兒子半夜又醒來一次,我還是耐心地陪他再入睡。

晚上 8 點的時候,政府宣布北北基桃明天正常上班上課,雖然颱風帶來不小的風雨,但看來真正影響應該會在禮拜二。明天一切照原訂計畫執行,完成日記與每週檢視後,就該準備休息迎接新的一週。

感謝的事:

1.順利完成 Insta360 教學,學生收穫豐富也建立信心

2.家庭一起外出就醫並分工合作,有默契又溫馨

3.陪伴兒子看奧特曼電視劇與日常活動,是珍貴的親子時光

4.有健康美味的晚餐與被家人照顧與照顧他人的機會

值得記下來的經驗:

1.使用 Insta360 Flow 2 Pro 教學流程可成未來教案模板

2.GPTs 可快速協助學生生成創作內容,實用性高

3.公共場所拍攝心理門檻需要刻意練習才能降低

4.奧特曼親子共視經驗加深父子連結

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蔡正信-數位教練

我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練,致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。

蔡教練聯繫方式:https://rdcoach.pse.is/62uqz2

手機:0988-515-413

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群英企業管理顧問股份有限公司
資訊顧問電子郵件:hi@rd.coach

跨代際溝通 × AI賦能教學:
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗,專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導,擅長從0到1建構數位素養。

實戰導向 × 客製培訓:
15年數位教學經驗,服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等,設計實用導向的教學模組,強調易學、可複製。

工具整合 × 工作流設計:
善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具,打造AI第二大腦與一元筆記系統,協助學員從資訊收集到知識轉化。

行動導向 × 教學有感:
500+場講座與工作坊,專注學員實作與成果回報,推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。

預見未來 × 實踐智慧:
關注生成式AI與數位倫理發展,推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用,擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。

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