365攝影挑戰 20250605(四)156/365 Day3425

說明:

今天清晨醒來時,我先看了一段 Sam Altman 的 YouTube 演講,主題是關於 AI 平台的演進。他提到一個很有趣的觀察:長輩使用 AI,就像在使用 Google;而年輕人則把它當作生活的「操作系統」(Operating System)來整合應用,這讓我重新思考了 AI 對不同世代的意義與影響。 https://rd.coach/generational-differences-influence-ai-usage-and-integration-in-daily-life/

早上七點多,老婆和兒子都比平常還早起,我照例幫兒子蒸了包子當早餐。本來今天有課,不過學生改時間,所以多了一個早上的空檔。我們一家人一起送兒子上學後,到附近的早餐店悠閒地吃早餐,不用趕時間,感覺非常放鬆。

下午前往「蘋果總裁班」教課。到捷運站後先去全家買了雞腿和飲料補充一下能量,因為午餐沒吃飽。今天只有一位學生方醫師,他一如既往三點多才到。這次教他如何備份超過一年沒整理的照片,使用完整的三部曲流程完成前兩步,第三步刪除手機照片就交給他回去處理。接著教他新的 ChatGPT 專案「AI日記助手」的用法,包括每日反思與 QBQ 提問的應用,他也實際操作練習過了。

還協助處理他的電子書閱讀器 PDF 閱讀問題,建議他用大尺寸設備來閱讀會比較適合。這堂課雖然只有一位學生,但內容很扎實,也幫他拍了照做記錄。

兒子睡前我陪他,還請小 C 講兩個睡前故事,結果我先睡著了,最後是老婆陪他入睡。後來我起床後,又看了幾段 AI 新聞,包括 ChatGPT 團隊版的新錄音轉文字功能,以及 Codex 和 Cursor IDE 1.0 版的推出,這些對未來應用可能很有幫助。接著寫完日記,也準備結束今天。

感謝的事:

1.感謝今天早上悠閒與家人共度的早餐時光。

2.感謝老婆與我一同面對教養上的難題,彼此互相扶持。

3.感謝方醫師持續使用我教的系統,讓我有機會優化分享給他。

4.感謝有空檔可以靜下心來觀察 AI 新趨勢,提升自己的資訊敏感度。

值得記下來的經驗:

1.初步感受到 Sam Altman 所提「AI 作為 OS」的實踐啟發。

2.與方醫師建立 AI 日記助手的教學新架構,擴大教學深度。

3.優化家庭晚間作息流程,找到更合適的親子互動方式。

4.回應夥伴需求,完成 AI 課程補助的資訊整合與協助。

更多的365攝影挑戰請到 https://rd.coach/category/365challenge/

蔡正信-數位教練

我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練,致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。

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跨代際溝通 × AI賦能教學:
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗,專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導,擅長從0到1建構數位素養。

實戰導向 × 客製培訓:
15年數位教學經驗,服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等,設計實用導向的教學模組,強調易學、可複製。

工具整合 × 工作流設計:
善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具,打造AI第二大腦與一元筆記系統,協助學員從資訊收集到知識轉化。

行動導向 × 教學有感:
500+場講座與工作坊,專注學員實作與成果回報,推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。

預見未來 × 實踐智慧:
關注生成式AI與數位倫理發展,推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用,擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。

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