說明：
早上我帶小悠悠全家便利商店買了福袋和優酪乳，回家後幫兒子準備早餐，搭配優酪乳和堅果一起享用。因為今天學生請假，原本的課程取消了，所以整天都待在家裡陪老婆和兒子。我們中午用 Uber Eats 訂了午餐，下午完成了浩峰生技的一份簡報翻譯，這份工作持續了三天，今天總算傳給了子文博士。
下午還有一位學生拿了一整套 Insta360 相機給我，請我試玩並學習使用，方便下次課程教學。
下午，我們帶兒子到全聯採買火鍋食材，準備迎接 12 月 31 日的跨年火鍋晚餐，像是菜、火鍋料和湯底等都一次購齊。
感謝的事：
1.感謝兒子體貼，讓我早上多休息一會兒。
2.感謝老婆的支持與陪伴，讓家中生活充實溫馨。
3.感謝學生提供 Insta360，相信未來能帶來有趣的教學體驗。
值得記下來的經驗：
1.健康管理需要飲食規律和科學指導。
2.有效利用工具（如 ChatGPT）能提升效率並簡化工作流程。
3.與專業人士合作，能從他們的經驗與創意中汲取靈感。
4.將生活中的學習機會轉化為教學與實踐的材料，為未來增值。
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