【臺中市立圖書館】2023圖書館e學堂-數位學習趣(線上)課程：建立良好規劃習慣

自我介紹

講座目的

習慣是什麼?

為什麼要養成好習慣?

為什麼建立習慣這麼困難？

習慣設計四大原則：提示、渴望、回應、獎賞

什麼是良好的規劃習慣？

良好規劃習慣的重要性

日常規劃的重點與技巧

時間分配的概念

互動練習

資源與進一步學習

說明：小悠悠今天起得很早，經過一晚的休息，身體看

說明：小悠悠大約九點醒來，這兩天開始有感冒的症狀

說明：大約8:30，小悠悠才起床，今天睡得比較晚

說明：今天是二二八連假，但我的行程依然緊湊，上午

說明：旅行社內訓 ChatGPT教學我先詢問大

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