「我不只是教你使用蘋果電腦，我是協助你抓住你的靈感、管理你的數位資料的數位人生管理教練。」—— 蔡正信教練
這一個月來，我的數位生活經歷了一場「寂靜革命」。很多人問我，蔡教練，你整天說的 AI 到底是噱頭還是真的能幫忙？今天，我決定以「指揮官」的身份，向大家報告這支由我親手調教的 AI
特種部隊——「龍蝦阿爪 (MyClawd)」與「Antigravity」這一個月來的實戰進化。
人生管理金句：不要被事情搞定，要建立系統。
一、覺察：當 AI 不再「斷片」，數位代理人才算真正入伍
在使用 AI 的過程中，我最擔心的不是它不夠聰明，而是它「失憶」。就像一個剛教完指令就忘記任務的士兵，那樣的工具反而增加管理負擔。
過去這幾週，我們攻克了最硬核的「本地端底座加固」。透過 Antigravity 的神救援，我成功將我的 11 年日記（將近 12,000
則對話）全部注入本機向量庫。現在的龍蝦阿爪，不再是網路上的路人甲，它能隨時調用 2025 年蘋果總裁班的教學細節，甚至記得我跟陳醫師在 AI 輔導時的對話火花。
二、反思：從「被動搜尋」到「主動情報」的轉型
教練一直強調，資訊過載是現代人的劇毒。以前我需要自己去撈資料、追新聞，現在我把這項任務交給了「情報官 (Intelligence Officer)」。
我們佈署了獨立的 Brave Search 實時網搜技能，配合 Gemini 2.0 Flash 的大腦。這意味著我的「早安助手」不再只是跟我報天氣，它學會了在我醒來前，先幫我搜好當天最關鍵的 AI
工具開發趨勢。這就是賦能：讓科技工具提前為我排除路障。
三、行動：數位遺產的武器化三步走
這一個月，我們不只修 Bug，更實體產出了三項核心「數位資產」：
- 語音革命：不管在開車還是行走，透過 Telegram 錄音，2 秒內轉成文字並進入大腦歸檔。
- 靈魂寫作：萃取我 11 年的語言邏輯，產出
Soul_Writing_Protocol.md，讓 AI 寫出來的文章，每一字、每一句都帶有我的溫度。 - 自動化流水線：從按下「發布」到 WordPress 上架，中間繁瑣的 HTML 排版、視覺建議，現在都由 AI 營運長 (COO) 執手。
結語： 這一個月的實驗證明，穩定運作的 AI
系統（Moltbot/Clawbot）能釋放人類最寶貴的資源——注意力。如果您也正處於資訊焦慮中，請記住我的話：先處理心情，再處理系統。
