說明：
到 CJ 詠春拳館時，師父已經提早到場，開門讓我進去，我們也聊了一下這段時間的近況。我今天是唯一的學生，所以是師徒一對一的練習。先從「小念頭八式」開始，所幸我平時在家仍有簡單練習，沒太陌生。練習過後，又開始練「木人樁」的轉馬三式：耕手、膀手、滾手，並繼續練習「四門磐手」。
今天再次聽師父解釋「四門」的概念：正門、反門、內門與外門，搭配上下攻防的實戰應用，也比上次更能理解。他說詠春拳的本質是防守優先，壓制對方之後才決定是否出手，讓我更佩服這門武藝的智慧。課程尾聲學了一些「過手」的技巧，這是「詠春黐手六大過門系統」的一部分，需將反應內化為反射。結束後，我和師父聊到漫畫《一人之下》，他已追完，我還在追進度中。
我老婆她今天不只送兒子上學，還獲得學校頒發的愛心家長感謝狀，並和兒子合照，很開心地為班級貢獻心力。
下午我前往學生家教學，今天上課的是董事長和陳媽媽。課前發現他們桌上放著三支 Apple Watch，分別是第六代、第七代與 Ultra 第一代，因為外觀相似，他們常搞混。我幫他們辨識並重新設定配對，過程中也確認 Apple ID 等帳號安全資訊。
今天的重頭戲是帶 80 歲的董事長學習 AI 工具。我從 ChatGPT 的基本操作教起，介紹人工智慧的四個發展階段：感知型、生成式、代理型與實體型。接著一步步教他用語音輸入、文字生圖片，還讓他試著產生吉卜力風格圖像。他學得很認真，還用筆記抄下重點。我也示範付費版 ChatGPT 的功能，像是生成自我介紹等，他覺得非常神奇。最後也設定好他的 Gemini 帳號，鼓勵他每天多加練習。
感謝的事：
1.昶瑞師父耐心教導，讓我重新找回詠春拳的節奏與信心。
2.老婆獲得愛心家長感謝狀，替家庭與學校都增光。
3.學生願意認真學習 ChatGPT，也讓我感受到教學的成就感。
4.晚上有家人陪伴，兒子因新玩具而笑得燦爛。
5.和老婆的深夜談話讓我們彼此更了解、也更親近。
值得記下來的經驗：
1.再次練習詠春拳，發現小念頭八式依然熟悉。
2.教 80 歲學生使用 ChatGPT 與 Gemini，展現耐心與結構化教學。
3.更新 BNI 簡報與夥伴合作，提升整體效率與專業感。
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