說明：
今天是週日，一早就迎來充實的教學與溫馨的家庭陪伴時光。我大約在早上六點四十分起床，老婆貼心地幫我預訂了早餐，Uber Eats 也準時送達。吃完早餐後，我稍微整理了電腦設備，並觀看了一支關於 Ollama 開源大語言模型的幼兒園級小白教學影片，內容淺顯易懂，對於未來教學應用頗有啟發。
準備好一切後，我搭公車轉捷運前往碩哲商務中心，誤下車於南京三民站，但仍順利走到目的地並提前抵達。利用這段空檔整理簡報與投影設備，準備迎接「智慧營養力 2025」營養師 AI 培訓課程。
今天的教學是線上與實體並行。實體只有來自台中的一位學員與益堯營養師本人，線上則有 30 位營養師參與。課程共分為四大模組，上午介紹 ChatGPT 各版本功能與應用，特別著重於「建立我的 GPTs」與「專案」功能；下半場則帶領大家實作三個應用模組：科普專欄寫作、簡報快速建立，以及短影音腳本設計，每個模組我都準備了對應的提示詞與範本，幫助營養師們能實際操作與應用。
課程圓滿結束後，我與益堯哥簡單交流，也得知敏珠姐預計下半年重返長榮分會，令人欣慰。離開會場後，與台中來的同學一同搭捷運回程，大約下午一點回到家。
下午則是專屬的家庭時間。雖然外頭下雨，我仍陪兒子玩滑板車、跳奧特曼舞，也即興玩起了棒球與傳接球。
感謝的事：
1.老婆為我準備早餐、午餐、晚餐，並在日常生活中持續支持我。
2.今天課程順利進行，並收到學生正向反饋。
3.能透過 AI 工具優化學習與教學，提升生活與工作的效率。
4.孩子今天雖然不能外出，仍充滿活力地與我互動與遊戲。
值得記下來的經驗：
1.提前到場準備投影與簡報，是教學穩定的關鍵動作。
2.儘管學員實體出席人數不多，但線上參與度高，顯示遠距教學效益漸明。
3.使用提示詞模組化教學，能有效減少學生學習負擔。
4.ChatGPT × NotebookLM 雙軸搭配，適合多源內容的學習與教學設計。
5.週日的課程安排，搭配家庭時間，能保持心情平衡與身心整合。
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