說明：
今天是個節奏輕鬆又充實的星期天。我睡得比較晚，大約九點多才起床，小悠悠也差不多時間醒來。我們一起蒸了包子當早餐，度過了溫馨的早晨時光。吃完早餐後，我整理並發表了一篇文章，介紹 Manus AI 的全面開放註冊，這是一個能夠透過指令完成任務的 AI agent 平台，對內容創作者和行銷人員來說是非常實用的工具。
早上以休息為主，太太也晚些起床，我們一家人悠閒地共度上午時光。中午過後，我準備參加 Roger 老師舉辦的一年一度母親節音樂派對。大約 12 點 40 出門，搭公車與捷運前往會場，大約 1 點半抵達，當時他們還在彩排中。
活動開始前，來賓陸續入場，主持人儘管身體不適，仍用心準備每段開場，將每首歌名巧妙地融入介紹中。每位團員或獨唱或合唱，展現出高齡者持續練習與熱情，令人敬佩。Roger 老師分享他們合唱團的創立歷程，並談到「幸福的三個定義」：能夠享受、感到滿足、賦予意義。他提到這些是從書籍與 ChatGPT 中得到的體悟。
整場活動持續到約 3 點 40 分，最後大合照與茶會也讓大家在輕鬆氛圍中彼此交流。Roger 老師準備了精緻的西班牙小點與酒水，讓來賓們感受到滿滿的用心與溫暖。之後我與邱醫師和 Roger 聊了些近況，約 4 點準備離開，發現外頭下著大雨，幸好我帶了雨傘。
感謝的事：
1.感謝與家人一同享用早餐與晚餐，感受家的溫暖。
2.感謝參加母親節音樂會，感受到社群間的情感連結。
3.感謝有時間整理文章與簡報，延續教學與創作能量。
值得記下來的經驗：
1.將新工具 Manus AI 實測與分享，轉化為內容資產。
2.高齡合唱團的演出展現「活到老、學到老」的精神。
3.大雨中仍能保持從容應變，體現準備與彈性的重要。
4.幸福的定義可以從生活小事中找到實踐的可能。
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