說明：今天下午的行程是前往老婆的國中同學，今天是她的生日。雖然忘記帶蛋糕盤，但在高島屋挑選禮物的過程中順利解决了。到達她家後，發現她的另一位同學尚未抵達。三家的小孩都是男生，但年齡相差頗大，小悠悠無法與他們共玩。他們非常熱衷於Minecraft和Roblox的遊戲，但通常受到時間管制，今天因為有朋友來訪而得以放縱。小悠悠對他們家的室內單槓感興趣，想要在家裡也安裝一套。考慮到昨日攀岩時手力的不足，我也認為這是個不錯的主意。
ChatGPT日記助手給我的洞察與建議：您的生活充滿了家庭、友情和自我提升的元素。與家人和朋友的相處讓您的生活豐富多彩，同時也讓您看到了自我改善的可能性。增強握力不僅能提升您的攀岩技能，也可能在日常生活中提供許多便利。
更多的365攝影挑戰請到 https://rd.coach/category/365challenge/
我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
蔡教練聯繫方式：https://rdcoach.pse.is/62uqz2
手機：0988-515-413
Line官方帳號2.0 : @rd.coach https://lin.ee/n4T9CGA
群英企業管理顧問股份有限公司
資訊顧問電子郵件：hi@rd.coach
跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
實戰導向 × 客製培訓：
15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。
工具整合 × 工作流設計：
善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。
行動導向 × 教學有感：
500+場講座與工作坊，專注學員實作與成果回報，推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。
預見未來 × 實踐智慧：
關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
說明： 今天是星期天，一早我們全家睡得比較晚，大約
說明： 今天是星期六，原本安排早上的游泳課，因為兒
說明： 今天一早，我起床後就看了一部跟 AI 有關
說明： 今天清晨醒來時，我先看了一段 Sam Al