【數位教練導讀】
在 AI 時代，最值錢的不是你「知道」什麼知識，而是你如何「運用」這些知識。我花了 11 年時間，不間斷地記錄了超過 4100 天的日記。這不只是個人紀錄，這是我最深厚的「數位資本」。這篇文章，我將揭露如何透過結構化整合，將這龐大的數據轉化為一個「懂我靈魂」的數位人格模型，這就是我所提倡的「技術槓桿」——讓昨天的智慧，成為今天的決策力。
知識武器化：你的日記，就是你的靈魂底座
很多人寫日記是為了紓壓，但我寫日記是為了「系統化」。
當 AI 浪潮來襲，大多數人都在餵養別人的模型，我選擇餵養自己的。透過將 11 年、4000 多天的日記進行全量萃取與結構化，我成功將其轉化為 95 個 Master 檔案。
這意味著什麼？這意味著我的 AI 助手不再只是從網路上抓取通用的答案，而是能從我過去 11 年的教學哲學、失敗經驗、產品思維中，提煉出專屬於「蔡正信教練」的判斷。
數位人格建模：從「存資料」到「定指令」
這場「數位分身」革命的關鍵，在於我設計的四個核心問題：
- 核心教學哲學：我不只是教功能，是教人生管理。
- 數位變遷洞察：從 Evernote 儲存時代，演進到 AI 指揮官時代。
- 高頻痛點解決 SOP：無論是照片備份還是密碼管理，都有標準化的路徑。
- 數位產品基因：哪些是我能持續輸出的複利資產？
透過這套流程，我產出了「靈魂寫作指令集」與「數位教練決策指令集」。這不是在整理資料，這是在把「我」結構化。
數位教練的 3 個實戰 Insight
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紀錄本身就是複利：
今天的碎碎念，可能是十年後 AI 決策的關鍵變量。不要輕視持續記錄的力量，那是你數位人格最珍貴的訓練集。 -
別只當 AI 的消費者，要當它的造物者：
餵入你專屬的數據，AI 才能從「通用工具」變成你的「專業分身」。擁有專屬數據，你才擁有不可取代的競爭力。 -
系統治理大於工具選擇：
不管你用 NotebookLM 還是 Heptabase，重點在於你是否擁有一套跨越時間、可被機器學習的資料治理邏輯。
【熟齡數位轉型與個人知識管理諮詢】
您的生命經歷就是最寶貴的資產。如果您也想將累積多年的專業經驗、甚至是數十年的工作紀錄「AI 產權化」，建立一套屬於自己的數位分身與獲利系統，歡迎與我聯繫。
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蔡正信-數位教練
我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
蔡教練聯繫方式：https://rdcoach.pse.is/62uqz2
手機：0988-515-413
Line官方帳號2.0 : @rd.coach https://lin.ee/n4T9CGA
群英企業管理顧問股份有限公司資訊顧問
跨代際溝通 × AI賦能教學：結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
實戰導向 × 客製培訓：15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。
工具整合 × 工作流設計：善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。
行動導向 × 教學有感：500+場講座與工作坊，專注學員實作與成果回報，推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。
預見未來 × 實踐智慧：關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
