當我們談論注意力科學，我們在討論的是我們的大腦如何選擇和處理我們環境中的某些信息，而忽視其他信息。這個過程對我們的認知功能至關重要，因為我們無法同時處理所有輸入的信息。
我們的大腦運作方式可以透過兩種主要的注意力模型來理解：焦點模型和多工模型。
- 焦點模型：這種模型認為我們的注意力就像一個聚光燈，能夠將光投射在一個特定的區域或物體上，同時讓其他區域處於暗影中。這就是我們如何能夠專注於一項任務或一項特定的信息，同時忽視其他的干擾。
- 多工模型：這種模型認為我們的注意力有能力在多個任務或信息來源之間快速切換。這就是我們如何能夠在看電視的同時，還能聽到電話鈴聲，或者在看書的同時，仍然能夠注意到周圍的聲音。
這兩種模型都揭示了我們的大腦如何選擇和處理信息。然而，值得注意的是，雖然我們的大腦有能力多工，但這並不意味著我們可以無限制地處理多種任務。事實上，過多的多工可能會導致我們的認知效能降低，因為我們的大腦必須在不同的任務之間分配有限的資源。
透過理解我們的大腦如何處理信息，我們可以更好地了解我們的行為和學習方式，並且可以找到提高我們注意力的方法和策略。例如，我們可以透過減少干擾，提高我們的專注力，或者我們可以透過合理的安排和分配任務，提高我們的多工效率。