說明：
今天是星期五，清晨我一起床就收看了 Grok4 的直播，並嘗試將內容轉化為中英雙語 Podcast，透過 NotebookLM 將其製作成兩人對談的形式，這樣我可以重複聆聽並吸收精華內容。
早上出門前，我太太幫我兒子請了假，因為他前幾天比較疲累，昨晚還有流鼻水，看起來不太舒服。今天我要早起前往桃園授課，途中看到一位 Facebook 上的大神分享了一個非常厲害的提示詞框架（提示詞的提示詞），而且還開源出來。我立刻將它複製，分別建立了 ChatGPT 的 GPTs 與 Gemini 的 GEM，並做了初步測試。
搭乘公車與捷運抵達圓山，再轉乘 9023 到桃園。雖然稍微遲到十幾分鐘，但還是順利抵達學生公司，展開今日教學。
學生中彭姊手機中有一萬七千多張照片要備份，但在傳輸到外接硬碟時發生反覆中斷的情形，疑似是接頭問題，最終決定重新安排時間備份。Alice 的手機與備份狀況良好；Cindy 則帶來剛修好的 MacBook Air，我們檢查後無異狀。
接著針對她們三人使用的 iPhone（兩台是 iPhone 16 Pro，一台是 iPhone 15 Pro），教導動作按鈕的新功能、如何設定捷徑、控制中心加回靜音鈴鐺功能、以及加入常用 App 與背景音樂等實用設定，像是「一夜好眠」、「慵懶放鬆」、「平衡身心」等蘋果原生音樂資源，大家都覺得很實用。最後也協助安排了下個月的上課時間。
下午前往另一位學生家中繼續教學。抵達時她也剛回到家，剛好可以馬上開始。首先我分享早上看到的提示詞開源資源，並協助她建立自己的 ChatGPT GPTs 與 Gemini GEM。我們用實際醫院活動來做測試，證明這個提示詞模板確實能快速產出高品質報告，從素人變專業提示詞的過程非常令人驚艷。
接著複習 Heptabase 的 Calendar 功能，讓她把去年日記整理起來，並補齊空白內容。我也協助她設定 OpenAI 與 Gemini API Key，保存在 Heptabase 裡，並進行 AI 測試。
Heptabase 的更新速度很快，已經有使用者反映更新過於頻繁。我建議她持續追蹤可用功能，目前她的主要工作重心也都轉移到 Heptabase 上了。
另外，她打算買一台適合小孩使用的電子書閱讀器。我建議她購買台灣品牌 HyRead 福利品，幫她查到 10 吋的版本價格實惠。並協助她申請台北市圖書館的數位帳號，讓她未來可以自由借閱電子書。回家後她發現自己早就有帳號，順利登入，接下來就能利用 HyRead 閱讀器借書閱讀了。
感謝的事：
1. Grok4 的直播讓我持續有新的 AI 啟發
2.太太細心照顧兒子，安排請假與就醫
3.學生積極學習，課程中能夠立刻實作應用
4.晚上的家庭時光溫馨，能一起早早放鬆休息
值得記下來的經驗：
1. Grok4 直播搭配 NotebookLM 製作成對話 Podcast，有助深度吸收
2. GPTs 與 GEM 的提示詞設計，能顯著提升 AI 輸出質量
3. Heptabase 的日記整理與 AI 整合，可作為教學示範案例
4.蘋果控制中心與背景音樂的應用，提升熟齡學員手機操作體驗
5. HyRead 電子書整合圖書館資源，適合家庭共讀與孩子視力保護
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