說明：
下午，小悠悠繼續看奧特曼和變形金剛，還問我擎天柱是好人還是壞人。接近三點時，我趁空檔去家樂福剪頭髮，之前已經一個多禮拜沒剪了。結果前面排了六個人，等了一個多小時才輪到我，理髮師提醒我，下次最好在兩點半前來，週末人比較多。雖然等待時間長，但剪髮很快，17 分鐘就完成了。剪完後，我走路回家。
今天也持續測試 ChatGPT 的最新聯網功能，把搜尋引擎功能轉移到 ChatGPT，發現它會從多個來源直接給我答案，很方便。但缺點是，每次搜尋都會在聊天列表裡新增對話，變得有點亂。空閒時，我還看了一些影片，並測試了私有 AI 資料庫，這部分還在持續進行中。
感謝的事：
1.感謝家人一起度過的平凡時光，增進彼此的連結。
2.感謝有機會測試新技術和工具，增長見識。
3.感謝小悠悠的笑聲和活力，讓家裡充滿快樂的氛圍。
值得記下來的經驗：
1.排隊前先估算等待時間，能更有效安排時間。
2.善用工具提升效率，但要有組織地整理搜尋資料。
3.平凡的日子裡，陪伴和簡單的樂趣，正是生活的精髓。
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我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
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群英企業管理顧問股份有限公司
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跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
實戰導向 × 客製培訓：
15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。
工具整合 × 工作流設計：
善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。
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500+場講座與工作坊，專注學員實作與成果回報，推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。
預見未來 × 實踐智慧：
關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
隨著生成式 AI 技術快速滲透各行各業，AI 專有
說明： 今天是週日，一如往常是比較放鬆的日子。我早
說明： 十點多，老婆也起床，我們替小悠悠換上泳衣後
說明： 早餐時間照例為家人準備了蒸包子，我們三人一