說明：
早上我和 Roger 老師線上討論了 9 月 7 號扶輪社中高齡輔導委員會的「熟齡人生活力滿滿論壇」演講內容。這次我負責的部分主題是「AI 和手機的完美結合，讓你的熟齡人生順暢又高效率」。我們討論了需要準備的材料，包括列出五個常見痛點、自我介紹、高齡學員的資料與照片，並且還要展示如何透過系統化學習達到成果，並分享 ChatGPT 在生活中的五個實際應用案例。我花了一些時間整理第一版的大綱，並開始製作簡報，以便在論壇上進行呈現。
我們便去五花馬吃午餐，小悠悠跟我一樣喜歡吃小米粥，但他的耳朵疼痛的情況有改善。
感謝的事：
1.小悠悠在看診過程中非常配合，讓事情順利進行。
2.有時間與 Roger 老師討論論壇演講的內容，並獲得了寶貴的建議。
3.能夠順利準備線上教學課程，並完成學生的轉帳確認。
值得記下來的經驗：
1.當日程緊湊時，如何有效管理時間並保持效率。
2.與專業人士討論時，如何抓住重點，並具體化計畫。
3.面對技術方案變更時，靈活應對並重新評估需求的策略。
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我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
蔡教練聯繫方式：https://rdcoach.pse.is/62uqz2
手機：0988-515-413
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群英企業管理顧問股份有限公司
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跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
實戰導向 × 客製培訓：
15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。
工具整合 × 工作流設計：
善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。
行動導向 × 教學有感：
500+場講座與工作坊，專注學員實作與成果回報，推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。
預見未來 × 實踐智慧：
關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
說明： 今天清晨醒來時，我先看了一段 Sam Al
在 2025 年度 AI Ascent 高峰會上，
說明： 今天早上五點左右起床，先看了一部關於人工智
善用 Gemini、Google Docs 與 N