說明：
早上，我從昨天在天母圖書館閱讀的雜誌中挑選了一篇文章，整理成了一篇關於數位時代自我充電的策略，命名為「數位時代的自我充電術：蔡教練的五大策略」 https://rd.coach/self-recharging-techniques-in-the-digital-age-coach-tsais-five-strategies/ 家中的小悠悠和老婆都睡得比較晚，小悠悠醒來時，我正準備要出門，還是陪了他一會兒。約九點二十多分出門。
今天是陳姐的第五堂課，主要內容仍然是圍繞在 ChatGPT 和其他 AI 相關知識上。我分享了我的網站 https://rd.coach/ ，並介紹了一些有趣的技術，如 OpenAI 的 Sora 模型、蘋果 GPT、蘋果電動車、Google 的 Gemini 大語言模型和 Gemma 開放式模型等。我也跟她分享了一篇非常有趣的文章《苦澀的教訓》。
請到我為陳姐下載並註冊了 Telegram，方便將未來會用到的資料和文章通過 Telegram 發送給她，這樣資料就不會遺失。我指導她如何利用 ChatGPT 進行語音轉文字，以提高她撰寫文章的效率。此外，我還介紹了 Heptabase 筆記系統給她，並教她如何將日記整理到 Heptabase 的 Journal 中。
感謝的事：
感謝有機會與陳姐分享數位管理知識，促進學習交流。
感謝家人的陪伴，讓生活充滿溫馨和愛。
更多的365攝影挑戰 https://rd.coach/category/365challenge/
