說明：
今天早上大約六點四十起床，原本要去學生家裡上課，八點準時開始。因為時間緊迫，整理完畢後就立刻出門。搭上公車到捷運站後，才看到學生傳來訊息說身體不舒服，今天課程取消。雖然白跑一趟，但也提醒自己：以後要在出門前再確認一次課程狀況。
於是轉身買了早餐再搭公車回家，八點前就回到家裡。老婆和兒子看到我又出現都很驚訝，我笑著說今天臨時取消。之後和他們一起再躺一下，直到九點才起來吃早餐。兒子不太愛我買的水煎包，只吃他的牛奶棒配牛奶。早上就輕鬆地在家陪他玩、看影片。
中午老婆準備了食材，因為最近有豬瘟，我們只吃魚和牛肉還有地瓜葉。花了二十分鐘煮好，三人一起吃午餐。飯後全家休息看影片，享受閒適的週日午後。
下午四點多，天氣終於放晴，我們一家三口出去散步。原本打算讓兒子練腳踏車，但他改說想騎滑板車，我們便隨他意。沿著學校旁邊繞一圈，順便去藥局領藥、買飲料再回家。
感謝的事：
-感謝學生願意及時告知身體狀況。
-感謝今天天氣放晴，讓一家人能外出散步。
-感謝老婆備好食材，讓家裡的午餐既健康又溫馨。
值得記下來的經驗：
-出門前確認行程是一種效率與責任的體現。
-平靜的家庭時光能修復一週的疲憊。
-面對孩子的情緒時，語氣柔和但態度堅定，是父親的成長課題。
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