說明：
今天教課稍微晚到 15 分鐘，學生的辦公環境有升降桌，他站著工作很有精神。課程主要幫他進一步學習 ChatGPT：專案管理、加上檔案與指令、個人化性格設定、連接器串 Gmail、Google 日曆與雲端硬碟，並示範如何快速找到郵件並摘要。也介紹了「學習與研究」的互動模式，像蘇格拉底式問答般循序深入；再分享一個我自己整理的 GPTS「自動提示詞改進器」，讓素人的提示詞能升級成專業級，大大提升效率。
接著，我幫學生把 AI 日記助手搬到 Heptabase，示範如何把 Journal 轉成卡片，並用 GPT-4.1 在卡片上運行提示詞，讓 AI 說出「我不知道但與我有關的事」或「殘酷真相」，學生覺得很有觸動。另外也帶他簡單體驗 Google Gemini，像是 Storyboard 轉繪本、語音朗讀等功能，最後再補充 Google 雲端硬碟與共用資料夾管理的方法。
午餐時，我散步到松江南京，去吃了110元的泰式簡餐。因為過了上班族時段，店裡已沒什麼人，很悠閒地邊聽音樂邊吃飯。下午兩點準時到 Roger 老師的玫瑰客廳，開始蘋果總裁班的教學。
今天三位學生中，幫陳總升級到 ChatGPT Plus，並同步手機、電腦、iPad。課堂上示範了連接器查詢 Gmail 三個月的訂閱清單、如何下載檔案、生成文件（原本的畫布功能），並練習製作高爾夫球具宣傳文案。也介紹了「學習模式 (Study Mode)」，以阿德勒心理學為例，引導學生用故事理解目的論與共同體感。最後延伸到 NotebookLM，帶大家操作精選筆記本、加入 PDF 與 YouTube，並體驗七個功能鍵 (語音摘要、影片摘要、心智圖、簡介、研讀指南、常見問題、時間軸)，再示範手機版 Podcast 對談式精華。
感謝的事：
-感謝學生願意持續嘗試新工具，並展現學習熱情。
-感謝 Roger 老師與總裁班學生的配合，課堂互動熱絡。
-感謝邱醫師細心看診，讓我安心。
-感謝 Mary 姐與 CC 姐的協助，讓簡報任務順利完成。
值得記下來的經驗：
-學生首次體驗 Heptabase + ChatGPT 的深層反思模式，效果顯著。
-蘋果總裁班示範 NotebookLM 七大功能，學生對跨平台應用有新體驗。
-行程緊湊下仍有效完成三場教學 + 中醫診療 + 簡報準備。
-家庭生活與教學工作交錯，提醒我「小插曲也是生活的節奏」。
更多的365攝影挑戰請到 https://rd.coach/category/365challenge/
