說明：
今天上午的計畫是去上詠春拳課，這堂課除了我之外，還有兩位比我早開始學習的小師姐一起練習。師父帶著我們先進行冥想，然後走一遍小念頭八式，接著練習衝拳一百次。我重複練習了轉馬耕手式、轉馬膀手式、轉馬滾手式，今天開始學習黐單手，並與小師姐練習了一下。師父笑著說：「等很久了，終於開始學習黐手了！」看著兩位小師姐與師父進行對練，技術純熟，我也期待自己能夠早日進入這個階段。課程結束後，我便回家休息。
下午的數位樂活學堂
回到家後，老婆已經準備好午餐，我們一起吃完飯稍作休息，十二點半左右便出門前往 Roger 老師的玫瑰客廳，準備上第四期的熟齡數位樂活學堂。今天到的時間較早，還沒有其他同學到場，而 Roger 老師因為家中有婚禮活動，預計四點後才會趕回來。在等待期間，我整理了一些資料，觀看了一些影片，然後與四位來上課的同學交流。
這一期的課程主要圍繞 AI，特別是 ChatGPT，我更新了最新的 AI 動態，分享了 Google Gemini 的使用心得。幾位同學對 Gemini 的體驗不錯，而我也提到 Elon Musk 的 X.AI 所推出的 Grok 3 目前在排行榜上名列第一，並建議大家在 X 上試用 Grok 3，尤其是 DeepSearch 和 Think 推理功能，與 ChatGPT O 系列的推理能力相似。
今天的課堂內容還包括解決一些實際問題，例如 Google 相簿空間不足的問題，協助同學購買空間並完成備份。此外，一位同學分享了如何利用 ChatGPT 翻譯醫院報告並分析內容，這樣的應用讓 AI 真正融入日常生活與工作中。
回家時，老婆和兒子已經先吃完晚餐，我獨自用餐後，便與家人一起觀看 WBC 世界棒球資格賽，中華隊對西班牙的關鍵之戰。中華隊在首局就打出了漂亮的得分，最終以 6:3 擊敗西班牙，成功獲得明年經典賽的參賽資格。這場比賽打得精彩，讓人熱血沸騰。
感謝的事：
1.感謝詠春拳師父的指導，開始學習黐手
2.感謝老婆準備午餐，讓我可以安心參與課程
3.感謝 Roger 老師與同學們的交流，彼此學習成長
4.感謝中華隊帶來精彩的比賽，讓全家一起享受這場勝利
值得記下來的經驗：
1. AI 搜索能力的提升，讓資訊檢索更高效
2.詠春拳學習進階，開始進入黐手的練習
3. AI 在生活中的應用，包括翻譯醫療報告與音樂創作
4.中華隊棒球賽的勝利帶來全家共同歡樂的時光
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