說明：
今天是星期五，從清晨不到六點我就起床了，開始了一天的忙碌。早上，我觀看了一些關於蘋果 AI 和吳恩達最新的 RAG 課程的影片，這讓我對機器學習的應用有了更深的了解。隨後，我和家人一起忙碌地準備出門，送小悠悠去學校。
然後我前往圓山參加第二屆的睡眠展和女子月月有特展。
這是展覽的第一天，選擇星期五人較少。我在展覽遇到了 Amanda 和其他幾位長榮的夥伴。此外，我參加了一場關於睡眠的講座，學習了關於睡眠習慣和改進睡眠質量的方法。午餐後，我前往永和的邱醫師家，協助他處理一些電腦問題並重新安裝系統。
晚上回到家後，我陪小悠悠玩耍，處理了一些關於長榮新會員的事務，並且準備了下週的入會宣誓活動。
感謝的事：
1.感謝家人的支持和陪伴，使我每天的生活更加溫馨和充實。
2.感謝邱醫師的信任，讓我有機會幫助他解決問題，同時也是一次學習和成長的機會。
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我是一位專精於數位轉型與AI應用的教練，致力於協助中高齡族群與企業主有效運用科技工具提升生產力。
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跨代際溝通 × AI賦能教學：
結合AI應用、數位工具教學與熟齡學習經驗，專注於中高齡與中小企業的數位轉型輔導，擅長從0到1建構數位素養。
實戰導向 × 客製培訓：
15年數位教學經驗，服務鴻海、1111人力銀行、台南大學、瓦城集團等，設計實用導向的教學模組，強調易學、可複製。
工具整合 × 工作流設計：
善用Evernote、Heptabase、Telegram等多款工具，打造AI第二大腦與一元筆記系統，協助學員從資訊收集到知識轉化。
行動導向 × 教學有感：
500+場講座與工作坊，專注學員實作與成果回報，推動「數位生活力」與「AI生活實驗室」教學風格。
預見未來 × 實踐智慧：
關注生成式AI與數位倫理發展，推動AI工具於科研、商業、教育場域的實作應用，擘劃AI助理與智慧工作未來藍圖。
說明： 今天一早五點多就起床，準備前往南投竹山進行
說明： 今天的早晨以一部精彩的技術影片展開，介紹如
說明： 今天是星期三，早上特別早起，整理好後 5
說明： 今天是星期二，一早起床後我先觀看了關於 A